Bækken2018-11-01T16:06:41+00:00

Bækken

Bækkenet er det mest oversete kropsområde når man ser på, hvad den generelle terapeut fokuserer på. Videnskaben har dog dokumenteret at næsten hver tredje kroniske rygpatient har et bækkenproblem som den udløsende faktor.

Man mener, at årsagen til hvorfor at bækkenet har så lidt opmærksomhed ud fra et terapeutiske synspunkt er, at det både er et besværligt led at behandle samtidig med mange siger, at når leddet ikke kan bevæge sig ret meget, kan det heller ikke fejle ret meget. Men intet kunne være mere forkert.

Bækkenet er vores fundament, og hvis dette ikke er lige, er resten af kroppen heller ikke, og hvis bækkenet ikke kan bevæge sig korrekt, vil andre led være nødt til at kompensere for de manglende bevægelser. Grundlæggende skal man altid tænke bækken, hvis der i ryggen er problemer uden kendt årsag. Det er for øvrigt også det eneste led i kroppen, der står lodret og samtidig med vægtpåvirkning.

Bækken genoptræning trainingandrehab.dk

Find din skade i listen her:

Bækken smerter (Pelvis dysfunktion)

  • Smerter i bækken regionen, herunder balle, nedre ryg og hofte.
  • Udstrålende smerte, prikken, stikke eller sovende fornemmelse i ben og ryg.
  • Stivhed i lænden.
  • Funktionel rygskævhed pga. muskelspændinger, som hindrer de rygbevægelser, der
    udløser smerterne.
  • Nedsat bevægelighed.
  • Følgeskader i under og over kroppen.

Iskias syndrom (N. ischiadicus syndrom)

  • Udstråling ned på bagsiden af låret, yder- og forsiden af underben, yderside og forsiden af foden.
  • Symptomerne forværres hvis man rejser sig fra siddende stilling, går op af trapper eller kører i bil i længere tid.
  • Symptomerne aftager hvis man dyrker motion, går i rask tempo eller løber.

Piriformis syndrom (M. piriformis hypertoni)

  • Smerter i lumbaldelen eller i balden.
  • Udstrålende smerter.
  • Smerterne øges med belastningen.
  • Smerter eller udstråling ved gang /løb.
  • Uro i benet når man hviler.
  • Irritation når man kører bil, hvor man ikke rigtig kan find en god sidestilling uden det giver irritation i sæde eller ben.

Løber ryg (Bilateral iliopsoas syndrom)

  • Lændesvaj og/eller rygsmerter i opstarten af en træning og efter en træning.
  • Smerten vil oftest ses ved kraftig hoftestræk; f.eks. løb, derfor kaldes denne tilstand ”Løber ryg”.
  • Overdrevet svaj kan giver gener/smerter om natten og morgenen.

Lav kryds syndrom (Lower cross syndrom)

  • Løberryg, (smerter i nedre ryg)
  • Baglårs skader
  • Lyske skader
  • Ryg problemer globalt

You need to login or register to bookmark/favorite this content.