Hofte2018-11-01T16:06:43+00:00

Hofte

Hoften er et af de mest stabile led vi har, som samtidig med er rimelig bevægelig. Hoften skal sende stød videre fra benene op i kroppen og sørge for, man kan stå i oprejst stilling. Det kræver mange stærke ledbånd, således leddet er stabilt, men samtidig med skal vi også kunne bevæge os, hvilket betyder de stærkeste muskler findes i hoften, således de kan svinge benene frem og tilbage som et pendul, når man går eller løber.

Hvis samarbejdet mellem ledbånd og muskler ikke er ordentlig, ser man tendens til led problemer som ligger dybt, da hofteleddet er dybt placeret uanset hvilken side man betragter det fra.

Hofte

Find din skade i listen her:

Iskias syndrom (N. ischias syndrom)

  • Udstråling ned på bagsiden af låret, yder- og forsiden af underben, yderside og forsiden af foden.
  • Symptomerne forværres hvis man rejser sig fra siddende stilling, går op af trapper eller kører i bil i længere tid.
  • Symptomerne aftager hvis man dyrker motion, går i rask tempo eller løber.

Piriformis syndrom (M. Piriformis hypertoni)

  • Smerter i lumbaldelen eller i balden.
  • Udstrålende smerter.
  • Smerterne øges med belastningen.
  • Smerter eller udstråling ved gang /løb.
  • Uro i benet når man hviler.
  • Irritation når man kører bil, hvor man ikke rigtig kan find en god sidestilling uden det giver irritation i sæde eller ben.

Løber ryg (Bilateral iliopsoas syndrom)

  • Lændesvaj og/eller rygsmerter i opstarten af en træning og efter en træning.
  • Smerten vil oftest ses ved kraftig hoftestræk; f.eks. løb, derfor kaldes denne tilstand ”Løber ryg”.
  • Overdrevet svaj kan giver gener/smerter om natten og morgenen.

Lyske smerter (Unilateral iliopsoas syndrom)

  • Hvis skaden er ensidig, vil skaden mærkes i tilhæftningsområdet i lysken, og evt. i slimsækken i tilknytning hertil.
  • Den er ikke stærkt nok til alene at trække lænden i et svaj.
  • Smerten vil oftest ses ved kraftig hoftestræk og brug; f.eks. løb, fodbold o.lign.

Lyske forstrækning (Adductores ruptur)

  • Ømhed i indadfører gruppen (m.adduktor brevis, magnus, longus) vil ofte være lokaliseret som ømhed i lysken og kan være svær at skelne fra andre typer lyskesmerter.
  • Smerter ved brug eller stræk af musklerne.

Forstrækning i baglår (Distensions ruptur af hamstrings)

  • Ømhed i baglåret (m. simitendonosus, m. simimembrnosus og m. biceps femoris).
  • Smerter ved brug eller stræk af musklerne.

Springhofte (Coxa saltans)

  • Ved en ekstern springhofte vil der ofte være klik/klonk lyd og fornemmelse fra ydersiden af hoften, det kan føre til smerte og følelsen af træthed og overtræning i området.
  • Ved en intern springhofte vil der ofte være klik/klonk lyd og fornemmelse fra indersiden af hoften/højt i lysken, det kan føre til smerte og følelsen af træthed og overtræning i området.
  • Ved intra articulær springhofte vil der ofte være klik/klonk lyd og fornemmelse fra indersiden ved hoftenleddet Det kan føre til smerte, ofte i en dyb hoftebøjning, samt følelsen af træthed og overtræning i området. Ligesom det kan give en fornemmelse af løshed i leddet.

Lav kryds syndrom (Lower cross syndrom)

  • Løberryg, (smerter i nedre ryg)
  • Baglårs skader
  • Lyske skader
  • Ryg problemer globalt

Slidgigt i hoften (hofte artrose)

  • Smerte omkring hofte leddet ved aktivitet.
  • Smerter og gener ved opstart fra hvile.
  • Senere i forløbet i alle situationer også i hvile.
  • Kompensatoriske smerter og gener i ben og ryg.

You need to login or register to bookmark/favorite this content.