Lår2018-11-01T17:39:23+00:00

Lår

Lårbenet – som er kroppens længste knogle og udgør cirka 20 % af legemets længde er dækket af muskler hele vejen rundt. Det betyder også, at de fleste skader man ser i låret er muskelskader.

Hyppigst hvor musklen bliver knust i kontaktidræt, hvilket også er det man kender som et trælår. Reelt set kan man få et trælår i hvilken som helst muskel, men da den er så hyppig i låret, har den fået sit eget navn.

Lår genoptræning trainingandrehab.dk

Find din skade i listen her:

Lyske forstrækning (Adductores ruptur)

  • Ømhed i indadfører gruppen (m.adduktor brevis, magnus, longus) vil ofte være lokaliseret som ømhed i lysken og kan være svær at skelne fra andre typer lyskesmerter.
  • Smerter ved brug eller stræk af musklerne.

Forstrækning i baglår (Distensions ruptur af hamstrings)

  • Ømhed i baglåret (m. simitendonosus, m. simimembrnosus og m. biceps femoris).
  • Smerter ved brug eller stræk af musklerne.

Lyske smerter (Unilateral iliopsoas syndrom)

  • Hvis skaden er ensidig, vil skaden mærkes i tilhæftningsområdet i lysken, og evt. i slimsækken i tilknytning hertil.
  • Den er ikke stærkt nok til alene at trække lænden i et svaj.
  • Smerten vil oftest ses ved kraftig hoftestræk og brug; f.eks. løb, fodbold o.lign.

You need to login or register to bookmark/favorite this content.