Nakke2018-11-01T16:06:44+00:00

Nakke

Nakkehvirvlerne – som også kaldes de cervicale hvirvler er de mest bevægelige hvirvler, som vi har i ryggen. Det betyder, de har mere løse led, mindre stabilitet i form af ledbånd, knoglestuktur og diskii. Det er selvfølgelig mest praktisk at hovedet kan bevæge sig meget og i mange retninger, men det gør at nakken er meget afhængig af muskulaturen omkring.

Man ser typisk at nakkemusklerne er svage, fordi man ikke bruger dem, eller måske kun bruger dem meget statisk og ensidigt. Det kunne være den position man holdet hovedet i når man skriver en sms, eller sidder i sofaen med sin Ipad eller lignende. Hvis musklerne ikke kan holde hovedet og nakken stabil, overbelastes de andre strukturer, hvorved man så får de klassiske nakkeproblemer.

Det kan også være nakken har en god styrke, men pådrager man sig et hurtigt ryk hvorved musklerne ikke nåede at spænde i mod, kan man få en skade ikke bare i musklerne men også i led, ledbånd og diskii. Det er det vi kender som klassisk piskesmælds læsion, der kan opstå af mange årsager.

Nakke genoptræning trainingandrehab.dk

Find din skade i listen her:

Hold I nakken (Cervicalgi)

  • En pludselig opstået smerte i nakke regionen.
  • Smerte efter pludselige eller for kraftige bevægelser af nakken.
  • Smerten forværres ved bevægelser af hoved og hals.
  • Forhøjet spænding af muskulaturen, som også er øm ved tryk påvirkning.
  • Evt.fejlstilling af hovedet.
  • Nedsat bevægelighed i nakken.

Øvre kryds syndrom (Upper cross syndrom)

  • Slimsæk problemer i skulderen.
  • Nakke smerter.
  • Hovedpine.
  • Udstrålende og snorende symptomer i armene etc.
  • Impingment syndrom i skulderen.

Indeklemnings syndrom i thorax (Torasic outlet syndrom)

  • Smerter i skulder og nakke.
  • Smerte i arm
  • Smerte i hånd
  • Sovende, prikken og stikken ud i hånden
  • Hudfarve forandring i hånd og arm
  • Kold hånd.
  • Svag puls i arm og hånd
  • Svag grebsstyrke i hånden
  • En dunkende fornemmelse ved kravebenet
  • I værste tilfælde en blodprop under kravebenet

Diskusprolaps i nakken (Cervical prolaps)

  • Smerter der hvor prolapsen sidder, og kan stråle ud i den ene skulder og arm som
    forværres ved anstrengelse.
  • Snurrende fornemmelser i nervens udbredningsområde (dermatom).
  • Svaghed i armen.
  • Reflekspåvirkning kan forekomme.
  • Funktionsudfald, som skyldes direkte tryk på nerverne.

Musse skade (Myositis brachii)

  • Ømhed i nakke, skuldre, arm og håndled.
  • Træthed i nakke, skuldre og arm.
  • Smerter i nakke, skuldre, arm, albue, håndled og hovedpine.
  • Øget smerte ved vedvarende belastning.
  • Lindring ved hvile.

You need to login or register to bookmark/favorite this content.