Vi ved efterhånden meget omkring det gode sunde liv, det kan vi takke forskningen for. Det sunde liv består ikke kun af at spise sundt og varieret, motionere og undgå for meget alkohol. Det sunde liv omhandler også de nære relationer, og faktisk ved vi, at ensomhed er en dræber på linje med det at være tobaksryger og have et alt for stort alkoholforbrug. Vi mennesker er sociale væsner, der har brug for at give og modtage kærlighed og omsorg for at kunne være i trivsel. Så det der med at sætte dine relationer i kalenderen, og prioritere tid sammen med dem, der betyder noget for dig, det er vigtigt. Sørg for at dyrke dine kære, det vil give dig glæde, energi og overskud og så kan du langt bedre trives og honorere alle de krav, som vi mødes med i den moderne travle tilværelse, hvor der er tryk på, og hvor man skal stå tidligt op for at kunne følge med både på job og i privaten.
