Føler du dig også fanget i teknologiens greb, og kunne du godt tænke dig at lempe lidt på dette greb, så er det bare med at komme i gang med det. Teknologien er jo spændende og den fanger vores opmærksomhed, og er vi ikke bevidste, kan vi ret hurtigt blive afhængige af den, og afhængighed er aldrig godt. Første skridt på vejen til at ændre de dårlige vaner, det er at blive bevidst omkring, at du rent faktisk har en dårlig vane,man kan ikke ændre på noget, man ikke ejer så at sige. Næste skridt er så at sætte nogle nye rammer op, og erstatte den dårlige vane med en god vane, og lige så stille og roligt, får du igen kontrollen over dig selv og dit liv, og det er en helt fantastisk følelse, og det er lige præcis det sted du hele tiden skal bestræbe dig på at være. Der hvor du oplever, at du er chefen og herre i eget liv, det er der livskunsten ligger, så søg bevidst det sted!.
