Vi danskere er de mest sunde af slagsen, faktisk viser undersøgelser desværre, at vi som befolkning bliver mere og mere overvægtige. Det er noget, vi alle hver især skal tage yderst alvorligt, og se at få gjort noget ved, hvis du kan genkende dig selv her. Vi er netop gået ind i et nyt år, ja endda et helt nyt årti, og det er derfor oplagt, at få kigget kritisk på de dårlige vaner, som vi jo alle hver især har, det kan vi jo ikke komme udenom. Har du brug for at være en del af et fællesskab, for at kunne finde og fastholde din motivation, så kunne du melde dig ind i et fitnesscenter, den lokale håndboldklub eller hvad du nu kunne tænke dig. Det vigtige er, at du kommer i gang med at være fysisk aktiv, og at du laver noget dom dy godt kan lide, for så er der en meget større sandsynlighed for, at du kan fastholde dit engagement og gøre det til en fast vane, at bevæge dig!.
