Vær opmærksom på din kost

Bliv en sundere udgave af dig selv


Ryger der også lidt for mange kalorier indenbords, og er du bulet lidt ud her på det seneste, så er det tid til at rette ind og justere lidt på tingene, for ellers kan det hurtigt komme til at blive for meget. I og med at rigtig mange af os har et stillesiddende arbejde, og oven i købet også kører i bil til og fra arbejde, ja så er det så som med motionen med mindre vi aktivt vælger den til, hvilket vi bør gøre, for motion er med til at bidrage til et sundere liv, og holder sygdomme og skavanker fra døren. Spiser man tillige med sundt og varieret, så har man nogle gode kort på hånden i forhold til sundhed, der jo er helt grundliggende for alt andet her i tilværelsen. Derfor er det vigtigt, at have et fokus på ens livsstil og sørge for at have gode daglige rutiner, der støtter op omkring det sunde liv, hvor man kommer i trivsel.

Forfatter: Julie

Del dette indlæg på